En aquest apartat EMPARA OSONA vol posar a l'abast de les persones afectades amb esclerosi múltiple diversos materials, exercicis i recursos per tal de poder realitzar-los a casa d'una manera fàcil i amena.
Exercicis per fer a casa
Els exercicis moderats i regulars són necessaris i efectius per tractar alguns dels símptomes de l'esclerosi múltiple. Molts d'aquests exercicis es poden fer a casa seguint una sèrie de passos i recomanacions. La Multiple Sclerosis Trust del Regne Unit ha elaborat una guia molt completa amb els exercicis que les persones amb EM poden practicar per treballar les diferents àrees de el cos afectades (postura, equilibri, estabilitat del tronc, control de la pelvis, força, estiraments, respiració , i braços i mans).
Si es tenen dubtes o problemes respecte a la realització d'algun dels exercicis, sempre s'ha de consultar amb un fisioterapeuta especialista.
"Voler és poder, però si no pots...canvia el desig!!!"
